sebagai seorang hipnoterapis sejak 2010, bahkan sebagai tempat curhat sahabat kuliah dan sekolah. mengetahui banyak kisah dari orang-orang lain. sampai saat ini juga enggan bercerita tentang luka batin atau masalah emosi. dan saya enggan membagi ini pada orang lain, memaksakan diri untuk menolak kenyataan atau perasaan yang dirasakan. jauh dari ratusan buku yang saya baca, hingga kini saya masih enggan membandingkan kisah mereka (sahabat saya) pada orang lain, walau sebatas untuk informasi atau berbagai pengalaman.
jauh dari itu secara pribadi mungkin nanti saat mereka dan saya sendiri mau berbagai kisah mereka, menjaga dan sedikit membantu mereka. terlepas dari obrolan dari mentor-mentor untuk menulis pengalaman selama praktik merefleksikan dunia mereka. kali ini saya ingin sedikit berbagai tentang stres, karena tiap orang sedikit dalam kehidupannya menjalani kehidupan dengan stres baik yang tersembungi atau terlihat.
kita tumbuh dan bertahan dari stres, dan sebagaian tidak mampu untuk menghadapi. kita adalah mahluk hidup dalam perjalanan untuk mencapai tujuan subjektif. tiap orang memiliki dunia pikiran yang berbeda-beda tiap individu.
Stres adalah perasaan ketegangan emosional atau fisik. Itu bisa datang dari peristiwa atau pemikiran apa pun yang membuat Anda merasa frustrasi, marah, atau gugup. Stres adalah reaksi tubuh Anda terhadap tantangan atau permintaan.
Apa saja gejala stres?
Tanda-tanda peringatan stres pada orang dewasa mungkin termasuk:
- Menangis.
- Kesulitan makan.
- Kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari.
- Meningkatkan gejala gangguan fisik seperti sakit kepala atau sakit perut.
- Kelelahan.
- Merasa bersalah, tidak berdaya, atau putus asa.
- Menghindari keluarga dan teman.
ada 3 keadaan yang mempengaruhi stres ini yaitu terkait dengan masa lalu, masa kini dan masa depan. dan dalam menghadapi ini, manusia dapat bereaksi sesuai pemahaman. tiap saat kita dihadapi kesempatan berbeda.