Sederhananya, hypnotherapy merupakan metode terapi dengan hipnosis yang mengubah kesadaran diri seseorang. Hipnosis merupakan stimulasi terhadap pikiran bawah sadar seseorang, agar mereka menciptakan pola pikiran baru dan merubah respons.
Melalui metode ini, seseorang bisa mengubah kebiasaan untuk waktu yang lebih lama. Faktanya, tidak sedikit hipnosis yang berhasil merubah hidup seseorang, meski sebenarnya banyak pula pakar yang tidak setuju dengan bagaimana cara kerja metode satu ini.
Hypnotherapy cukup efektif untuk mengatasi masalah takut, kecemasan, kesulitan konsentrasi, Tidak PD, kelebihan berat badan, hingga pendapaian hidup yang rendah. Jika Anda mengalami kondisi tersebut dan ingin menghilangkannya, Anda bisa mencoba melakukan prosedur ini.
dalam buku hipnosis klasik, ada 4 tahap proses hypnotherapy :
Hypnotherapy cukup efektif untuk mengatasi masalah takut, kecemasan, kesulitan konsentrasi, Tidak PD, kelebihan berat badan, hingga pendapaian hidup yang rendah. Jika Anda mengalami kondisi tersebut dan ingin menghilangkannya, Anda bisa mencoba melakukan prosedur ini.
dalam buku hipnosis klasik, ada 4 tahap proses hypnotherapy :
Pre-induction > Induction > Suggestion > terminasi.
anda dapat lihat dari buku buku lama. karena saya belajar manajemen dimana ada banyak teori psikologi saya temui maka dengan yakin bahwa proses theapy ini akan sangat kuat jika ditambahkan dengan beberapa tahap/Fase.
bagi saya yang berbasis manajamen, pasti bertemu dengan tokoh Abraham Maslow, dan lain-lain.
dengan bertemu dan belajar langsung dengan banyak tokoh terbaik Hipnoterapi. saya menyusun prosedur hypnotherapy khusus saya menjadi 7 Fase hypnotherapy, dan diterapkan oleh saya pribadi dan therpist alumni saya, yaitu
1. Fase Pre-Talk
2. Fase Analisis SWOT
3. Fase Pra-induksi
4. Fase Induksi
5. Fase Deepening
6. Fase Therapeutic
7. Fase Terminasi
Fase 1 biasanya dimulai klien menghubungi therapist.
Fase 2 ini adalah konsultasi awal dimana selama kurang lebih 20 menit klien mengkonsultasikan permasahan dan tujuan yang ingin di capai. saya pribadi menggunakan SWOT (strengths, weaknesses, opportunities, and threats) untuk membentuk profil klien (PROFILING).
di dua fase ini biasa disebut sesi konsultasi. dimana 70 % mendengar masalah klien dan 30 % bertanya pada klien. beberapa contoh pertanyaan yang kami ajukan dalam sesi konsultasi :
Nama lengkap, Alamat, Usia, Pekerjaan, Kondisi keluarga, Problem ini terjadi berapa lama, apa saja pengaruhnya, apa saja yang sudah dicoba, pertemu dokter/psikolog, bagaimana lingkungan dll
terkadang ini diperlukan sangat singkat, sehingga siap dalam menjelani treatment selanjutnya,
Fase 3 Pra-Induksi, klien dipersiapkan menjalani beberapa latihan, dan menandatangani persetujuan therapy. contoh form persetujuan sebagai berikut (klik)
Fase 3 Pra-Induksi, klien dipersiapkan menjalani beberapa latihan, dan menandatangani persetujuan therapy. contoh form persetujuan sebagai berikut (klik)
Fase 4 Induksi, memandu klien untuk measuk dalam kondisi trans/hipnosis
Fase 5 Deepening, memandu klien untuk mencapai kedalaman trans tertentu dan mengukurnya, saya pribadi biasa menggunakan davis-Husband Scale/30 level dan Arrons Scale/6 level, dan ada banyak skala yang dapat anda gunakan, nanti saya tulis ulasan lengkap khusus skala kedalaman hypnosis, dan bagaimana pengukuran saya dengan EEG.
Fase 6 dalam hipnoterapy fase ini sangat pokok dimana klien akan menjalani proses Therapeutic, Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) terapeutik adalah sesuatu yang berkaitan dengan terapi. sedangkan dari pengalaman pribadi, fase ini dapat diartikan sebagai proses pembelajaran seseorang dalam menciptakan realita baru.
Fase 7 membawa klien untuk bangun dan merasakan kesadaran normal.
ada beberapa hal yang perlu dicermati dalam pembalajaran sebagai hipnoterapis. yaitu memiliki buku skrip dan panduan kerja. selanjutnya menyediakan tempat yang reprentatif dalam proses ini, karena tidak jarang memerlukan waktu yang cukup. beberapa cara mengetahui bagaimana memilih terapist anda adalah bertemu langsung dan menjalani sesi konsultasi dengan anda, anda dapat melihat dan merasakan profesionalisme dan kompetensinya. biasanya tempat therapy ada foto atau sertifikat, ruang yang baik dan nyaman. dan sedikit tentang kedalaman hipnosis : ada sebuah buku yang menyampaiakan hasil penemuan seorang tokoh hipnosis tahun 70an, bahwa untuk melakukan hipnoterapi perlu kedalaman yang sesuai, misalnya semakin dalam level kedaaman yang dirasakan klien maka hasil akan semakin kuat, bila terapi dilakukan pada level light trance maka efeknya hanya akan bertahan antara 2 jam hingga 2 hari. Bila dilakukan pada level medium trance efeknya bertahan antara 2 hingga 5 minggu. Sedangkan bila dilakukan pada deep trance maka efeknya permanen. demikian adanya...sampai jumpa di tulisan saya berikutnya
Budi Prasetyanto, SE, C.Ht
Hypnotherapist & Instructor