Hipnoterapi untuk Goal (realistik) setting

bagaimana cara menciptakan goal setting yang ampuh dan efektif. ? 
di artikel ini kami mencoba menjelaskan beberapa hal yang akan merupah pencapaian anda. khususnya dalam menyambut tahun 2023 yang lebih cemeralang. pertama kali saya mempelajari formula ini dari buku peace of mind karya sendy mcgregor. formula ini bernama SMART, suatu akronim dari Specific, Measurable, Achievable, Realistic, and Timely.
penjelasan nya sebagai berikut :
Specific : semua hasil yang anda inginkan haruslah jelas
Measurable : dapat diukur
Achievable : dapat dilakukan
Realistic : logis
Timely : tanggalnya jelas

ada 3 keuntungan menjalankan formula SMART ini untuk mencapai tujuan yg diinginkan,
1. Memiliki kepastian dan keyakinan yang kuat
2. punya cara-cara yang dpt dilakukan.
3. Langkah atau tindakan yang lebih yakin