Ericksonian hypnotherapy in Action

-

Ericksonian hypnotherapy adalah pendekatan hipnoterapi yang dikembangkan oleh Milton H. Erickson, seorang psikiater Amerika. Pendekatan ini menekankan pada penggunaan bahasa dan sugesti yang tidak langsung untuk membantu klien mencapai tujuan mereka.

Ericksonian hypnotherapy didasarkan pada beberapa prinsip dasar, yaitu:

  • Kekuatan pikiran bawah sadar: Erickson percaya bahwa pikiran bawah sadar memiliki kekuatan yang sangat besar untuk memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku kita.
  • Kemampuan untuk belajar: Erickson percaya bahwa klien memiliki kemampuan untuk belajar dan berkembang, bahkan jika mereka memiliki masalah atau tantangan.
  • Keunikan setiap orang: Erickson percaya bahwa setiap orang adalah unik dan memiliki sumber daya dan kekuatannya sendiri.

Ericksonian hypnotherapist menggunakan berbagai teknik untuk membantu klien mencapai tujuan mereka, termasuk:

  • Metafora: Erickson sering menggunakan metafora untuk membantu klien memahami masalah mereka dan menemukan solusi.
  • Asosiasi bebas: Erickson mendorong klien untuk berbicara dengan bebas tentang apa pun yang muncul di pikiran mereka, tanpa menilai atau menghakimi.
  • Distraksi: Erickson menggunakan teknik distraksi untuk membantu klien mengurangi kecemasan dan fokus pada tujuan mereka.

Ericksonian hypnotherapy telah terbukti efektif dalam membantu orang mengatasi berbagai masalah, termasuk:

  • Kecemasan dan stres: Ericksonian hypnotherapy dapat membantu klien belajar bagaimana mengelola kecemasan dan stres mereka.
  • Fobia: Ericksonian hypnotherapy dapat membantu klien mengatasi fobia mereka.
  • Kecanduan: Ericksonian hypnotherapy dapat membantu klien mengatasi kecanduan mereka.
  • Sakit kronis: Ericksonian hypnotherapy dapat membantu klien mengelola rasa sakit kronis mereka.
  • Gangguan makan: Ericksonian hypnotherapy dapat membantu klien mengatasi gangguan makan mereka.
  • Gangguan tidur: Ericksonian hypnotherapy dapat membantu klien mengatasi gangguan tidur mereka.

Ericksonian hypnotherapy adalah pendekatan yang fleksibel dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan setiap klien. Ini adalah pendekatan yang efektif dan aman yang dapat membantu orang mengatasi berbagai masalah.

Milton Erickson adalah seorang psikiater Amerika yang dianggap sebagai salah satu tokoh paling berpengaruh dalam sejarah hipnosis. Ia mengembangkan pendekatan hipnoterapi yang unik yang menekankan pada penggunaan bahasa dan sugesti yang tidak langsung.

Buku-buku Erickson tentang hipnosis sangat berpengaruh dalam perkembangan hipnoterapi. Beberapa bukunya yang paling terkenal antara lain:

  • "Hypnosis and the Development of Personality" (1954)
  • "The Nature of Hypnosis" (1967)
  • "Hypnotic Realities" (1976), dll

Buku-buku ini membahas berbagai aspek hipnosis, mulai dari dasar-dasar hipnosis hingga teknik-teknik hipnoterapi yang canggih. Buku-buku ini juga memberikan wawasan yang berharga tentang pendekatan Erickson terhadap hipnosis.

Buku Erickson tentang hipnosis sangat direkomendasikan bagi siapa saja yang tertarik untuk mempelajari hipnoterapi. Buku-buku ini memberikan pemahaman yang mendalam tentang hipnosis dan bagaimana hipnosis dapat digunakan untuk membantu orang mengatasi berbagai masalah.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 buku yang mempengaruhi perkembangan hipnoterapi

-
 ini adalah sebagian dari pendapat saya pribadi tentang buku-buku yang mempengaruhi perkembangan hipnoterapi didunia,  1. Dave Elman, berjudul "finding hypnosis", buku ini adalah satu-satunya buku yang ditulis dan pertama kali membahas tentang bagaimana membuat klien/subjek hipnosis mencapai kedalaman yang terdalam yang temukan oleh James Esdalie. disini dijelaskan tentang metode capat khas yang dimiliki oleh Dave Elaman. selanjutnya buku ini terbit dengan nama baru berjudul "hypnotherapy".   2. Milton H Erickson, berjudul Hypnotic Reality, ini bukan buku pertama tentang induksi dan metode aplikasi dalam membawa klien dalam hipnosis dalam, sebelumnya ada Time Distortion yang sangat fenomenal di jamannya karena menelisik dengan khusus terjadinya perbedaan waktu dalam trance. 3. Sydney Rossen, berjudul My voice will go with you, ini adalah buku yang sangat unik dimana kedekatan penulis dengan milton h erickson memberikan kesempatan pada dia untuk menjalaskan bagaimana
Read more »

Mengenali Emosi

-
Emosi adalah reaksi kompleks yang melibatkan perubahan fisiologis, psikologis, dan perilaku. Emosi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti rangsangan internal, rangsangan eksternal, dan pengalaman masa lalu. Pengertian Emosi Emosi adalah reaksi kompleks yang melibatkan perubahan fisiologis, psikologis, dan perilaku. Emosi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti rangsangan internal, rangsangan eksternal, dan pengalaman masa lalu. Perubahan fisiologis yang terjadi saat seseorang mengalami emosi meliputi perubahan denyut jantung, tekanan darah, pernapasan, dan produksi hormon. Perubahan psikologis yang terjadi meliputi perubahan suasana hati, pikiran, dan persepsi. Perubahan perilaku yang terjadi meliputi perubahan ekspresi wajah, gerakan tubuh, dan perilaku verbal. Proses Terbentuknya Emosi Proses terbentuknya emosi dapat dibagi menjadi tiga tahap, yaitu: Evaluasi kognitif Tahap ini melibatkan penilaian atau evaluasi terhadap suatu peristiwa atau situasi. Penilaian ini dapa
Read more »

mengenal teknik C.R.A.F.T

-
saya berkenalan ini dari buku psycho-Cycbernetik karya Maxwell Maltz. banyak praktisi NLP yang juga menggunakan akronim C.R.A.F.T. ini sebagai cara untuk mengingat langkah-langkah dalam membangun rapport dan kepercayaan dengan klien, terutama dalam konteks hipnoterapi ataupun Coaching. CRAFT ini salah satu yang diadaptasi menjadi bagian dari NLP, Cycbernetik model adalah salahsatu model yang dikembangkan oleh Gregory bateson - Antropolog. Berikut penjelasan singkat tentang langkah-langkah dalam C.R.A.F.T.: C - Calibration: Mengamati sinyal nonverbal dan verbal klien untuk memahami keadaan emosional dan mental mereka saat ini. Menyesuaikan bahasa tubuh, nada suara, dan irama bicara Anda agar selaras dengan klien. Membangun keselarasan ini membantu klien merasa lebih nyaman dan terbuka untuk sugesti. R - Rapport: Menciptakan hubungan dan kepercayaan dengan klien melalui empati, ketertarikan tulus, dan penerimaan yang tidak menghakimi. Mencari kesamaan dengan klien, entah melalui pengala
Read more »